下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。

 

 △ 抽筋

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

 

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

 

 主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。

 

 △ 头痛

 原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

 

 刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

 

 耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：

* 将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。

* 手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。

* 用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

 

 主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

 

 可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

 

  酒(醉)后、心脏病、羊痫风、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压、有关耳鼻疾病。

 

 

 * 浮潜 skin diving

 是以潜水者所能屏息的时间内，在水中潜泳。直到无法再呼气而浮出水面的潜水方式。

 * 水肺潜水 scuba diving

 指潜水者背负空气筒，藉由筒内的空气在水中呼吸，作长时间潜水的方式。

 

△ 绝对压力 

* 潜水人员所受的压力。

* 绝对压力=大气压+水压(一大气压=1公斤/平方公分)。

* 由於我们一出生就已经适应了大气压力，所以我们较注意的是水压。

* 计示压=绝对压-大气压。(计示压与绝对压之关系)

 

* 在一定的温度下，气体的体积与压力成反比。波以耳定律。

* 气体在水中体积的变化。(气球在水中体积的变化)

* 如果我们以水深每10公尺为一个间隔，对潜水员而言。压力变化最大是在最初的10公尺内。

 

* 物体放入水中，与该物体排出的水重相等的力，谓之浮力 …… 。阿基米德定理。

* (物体)水中的重量=(物体)空气中的重量-浮力(排出的水重)。

 

△ 水中视觉与听觉的变化 

* 光线进入後会有折射现象。导致我们在水中见到的物体，看起来比实际上的体积大上1.25倍。

* 视觉上也会变近。视线距离会缩短为实际距离的3/4。

* 在水中声音传达速度，比在空气中快4.2倍。

* 声音来时，几乎是左右耳同时听见，所以很难分辨声音的方位。

 

 

* 一般潜水员潜到水深三公尺处，就会感受到耳朵疼痛，那是水压变大的因素。

* 一般的耳压平衡法是，从面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹气，就能将空气惯入耳管。
 

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